作为生姜的近亲,这种鲜活的黄橙香料在印度、东南亚和中东的烹饪中很常见,姜黄与姜属于同一植物家族的植物。它生于亚洲南部,但姜黄在其他一些温暖潮湿的气候中生长。像生姜一样,它是植物的块茎(根茎),用于食品和。姜黄全株植物非常美,叶子像我们熟悉的美人蕉纹路顺畅雅致,花色也十分鲜艳美丽,但大多数时候人们使用的多是姜黄的根茎部分。
姜黄的营养成分
姜黄的营养价值很高,每份含有6.3g 蛋白质, 3.5g 矿物质, 6.94g 碳水化合物, 2.6g 纤维, 349卡路里热量。研究还确定,在某些方面,姜黄还可以作为营养补充剂使用。